Tanácsok a helyes testtartáshoz az ülő meditációban

Valpola Ráhula mindenki számára érthető módon mutatja be a Buddha tanítását, a buddhizmus alapjait. A kötet 2014 óta már magyar nyelven is hozzáférhető.

Megjelent a Tan Kapuja kiadásában. Megvásárolható a dakinikonyvek.hu, illetve letölthető a tkbe.hu oldalon.

A BuddhaFM.hu felolvasásában hangoskönyvkényt elérhető.

A könyvben található válogatott szövegek helyben is olvashatóak:

• SN 56.11, A Tan kerekét forgásba hozó tanítóbeszéd
• SN 22.59, A nem-én ismertetőjegyeiről szóló tanítóbeszéd
• SN 35.28, A tűzről szóló tanítóbeszéd
• Snp 1.8, A szeretetről szóló tanítóbeszéd
• Snp 2.4, Az áldás beszéde
• MN 2, Az összes káros folyamatról szóló tanítóbeszéd
• MN 7, A kelme hasonlatáról szóló tanítóbeszéd
• MN 10, Az éberség megalapozásáról szóló tanítóbeszéd
• DN 31, A Szigálakának mondott tanítóbeszéd
• DN 16, A Végső Ellobbanás (részlet)
• Az igazság szavai, válogatott versek a Dhammapadából

Ácsán Szumédhó előadásainak rövid gyűjteménye, melyet a Buddha központi tanításairól, az emberiség boldogtalanságának szellemi eszközökkel történő legyőzéséről tartott.

Válogatás Ácsán Szumédhó tanításaiból, amelyeket a théraváda buddhizmus hagyományaiban jártas és meditációs tapasztalatokkal rendelkező hallgatóságnak adott.

Több részből álló cikk a kamma működéséről és arról, hogy a tettek hogyan és milyen „gyümölcsöt hoznak“ a jövőben.

Több részből álló cikk a megszabadulásról. (A ‘megszabadulás’ szanszkritul ‘nirvána’, páliul ‘nibbána’).

A buddhista gyakorláshoz bevezetőként adott három Dhamma-beszéd. Ácsán Buddhadásza tanítása gyakorlatias: „… Azok a problémák zavarnak minket, amik abból következnek, hogy meg kell öregedjünk, meg kell betegedjünk, és meg kell halnunk. Az első dolog, hogy meg kell nézni ezeket a problémákat. Azután, van három általános, egyéb probléma: elszakadunk a dolgoktól amiket szeretünk; olyan dolgokat tapasztalunk amiket nem szeretünk; és olyan kívánságaink vannak amik nem teljesülnek. … Hadd ismételjem el újra: ha nincsenek problémáid, haza mehetsz. Nem kell itt pazarolnod az idődet a Dhammát vizsgálgatva.“

52 vers a Dhammapadaból, vizsgálódásokkal

Ácsán Szumédhó beszédeiből összeállított rövid könyvecske. Tartalmaz egy közérthető magyarázatot a Buddha, a Dhamma és a Szangha mint menedékek jelentéséről, utasítást és magyarázatot a légzésmeditációhoz (ánápánaszati), valamint elmélkedéseket a Buddha tanításáról a boldogság, a boldogtalanság, és a meditáció céljáról kapcsolatban.