Tanácsok a helyes testtartáshoz az ülő meditációban

A bevezetőből:

Ez a könyv egy két évtizedes munka első összefüggően bemutatott eredménye. Amikor húsz éve a Buddhista Főiskolán páliul tanuló diákjainkkal együtt elkezdtünk foglalkozni Vekerdi József kitűnő, tananyagként használt, úttörő szöveggyűjteményével, célkitűzésünk még jóval szerényebb volt. A fordítást akartuk pontosítani, ahol szükséges, javítani és bővíteni (sok fontos szövegnek csak részletei szerepeltek a könyvben). Ezen felül kerestük a buddhista szakkifejezések kifejező és pontos magyar megfelelőjét és szigorúan ügyeltünk ezek következetes használatára. Végül, a tartalmi pontosságból és hűségből nem engedve, az eredetinél sokkal olvashatóbb, érthetőbb, jól áttekinthető és követhető magyar szöveget kívántunk létrehozni. Mindezeket a célokat azóta is követjük, és számos akkor megtalált megoldást azóta is alkalmazunk. Ezen első fázisban (2014-ig) létrehozott szövegeinket közzé is tettük A Buddha Ujja honlapon, „A Páli Fordító Csoport“ szignóval.

A könyvben található szutták a honlapon is olvashatóak:

• MN 36 Mahā-saccaka Sutta
• Mv Mahāvagga, Mahā-khandhaka
• SN 56.11 Dhamma-cakka-ppavattana Sutta
• SN 22.59 Anattalakkhaṇa Sutta
• SN 35.28 Ādittapariyāya Sutta
• DN 16 Mahā-parinibbāna Sutta
• MN 13 Mahā-dukkhakkhandha Sutta
• MN 14 Cūḷa-dukkhakkhandha Sutta
• MN 87 Piyajātika Sutta
• MN 63 Cūḷa-mālunkya Sutta
• MN 22 Alagaddūpama Sutta
• MN 38 Mahā-taṇhāsaṅkhaya Sutta
• MN 35 Cūḷa-saccaka Sutta
• MN 72 Aggi-vacchagotta Sutta
• MN 140 Dhātuvibhaṅga Sutta
• MN 58 Abhaya-rājakumāra Sutta
• MN 21 Kakacūpama Sutta
• MN 56 Upāli Sutta
• MN 86 Angulimāla Sutta
• MN 93 Assalāyana Sutta
• SN 47.19 Sedaka Sutta

A bevezetőből:

Ácsán Cshá arra emlékeztetett minket, hogy a Buddha csak megmutatni tudta a helyes irányt, de a gyakorlatot nem végezhette el helyettünk. Hiszen az igazság nem adható át, nem foglalható szavakba. „Minden tanítás csupán példázat és hasonlat“ – tanította. „Arra való, hogy segítse az elmét a valóság megismerésében. Ha felépítjük a Buddhát a tudatunkban, mindenre úgy gondolunk és tekintünk, mint ami nem különbözik saját magunk természetétől.“

[…] Tanításai tele voltak ilyen hasonlatokkal, ezért hasznosnak láttuk összegyűjteni őket egy könyvbe, hogy ösztönzést meríthessen belőle bárki, aki menedékre vágyik „a világ izzásától“, és nyugalmat keres „egy erdei fa“ hűs és terebélyes árnyékában.

A hasonlatokat az alábbi kiadványokból gyűjtöttük össze: Bodhinyana, A Taste of Freedom, Our Real Home, Samadhibhavana, Living Dhamma, Food for the Heart, A Still Forest Pool, és egy nemrég kiadott, Venerable Father, A Life With Ajahn Chah című könyvből Paul Breitertől.

Ácsán Szumédhó előadásainak rövid gyűjteménye, melyet a Buddha központi tanításairól, az emberiség boldogtalanságának szellemi eszközökkel történő legyőzéséről tartott.

A Buddha életét körvonalakban bemutató szutta gyűjtemény, Vekerdi József Buddha Beszédei címen megjelent fordításaiból.

• Nid 2.1, A Buddha születése
• Nid 2.2, A Buddha távozása otthonából
• MN 36, A Buddha megvilágosodása (részlet)
• Mv 1.1.5-8, A Buddha tanító útjának kezdete
• Cv 7.9, A Buddha ellenfelei
• DN 16, A Buddha halála (részlet)

Válogatás Ácsán Szumédhó tanításaiból, amelyeket a théraváda buddhizmus hagyományaiban jártas és meditációs tapasztalatokkal rendelkező hallgatóságnak adott.

Valpola Ráhula mindenki számára érthető módon mutatja be a Buddha tanítását, a buddhizmus alapjait. A kötet 2014 óta már magyar nyelven is hozzáférhető.

Megjelent a Tan Kapuja kiadásában. Megvásárolható a dakinikonyvek.hu, illetve letölthető a tkbe.hu oldalon.

A BuddhaFM.hu felolvasásában hangoskönyvkényt elérhető.

A könyvben található válogatott szövegek helyben is olvashatóak:

• SN 56.11, A Tan kerekét forgásba hozó tanítóbeszéd
• SN 22.59, A nem-én ismertetőjegyeiről szóló tanítóbeszéd
• SN 35.28, A tűzről szóló tanítóbeszéd
• Snp 1.8, A szeretetről szóló tanítóbeszéd
• Snp 2.4, Az áldás beszéde
• MN 2, Az összes káros folyamatról szóló tanítóbeszéd
• MN 7, A kelme hasonlatáról szóló tanítóbeszéd
• MN 10, Az éberség megalapozásáról szóló tanítóbeszéd
• DN 31, A Szigálakának mondott tanítóbeszéd
• DN 16, A Végső Ellobbanás (részlet)
• Az igazság szavai, válogatott versek a Dhammapadából

Több részből álló cikk a kamma működéséről és arról, hogy a tettek hogyan és milyen „gyümölcsöt hoznak“ a jövőben.

Több részből álló cikk a megszabadulásról. (A ‘megszabadulás’ szanszkritul ‘nirvána’, páliul ‘nibbána’).

A buddhista gyakorláshoz bevezetőként adott három Dhamma-beszéd. Ácsán Buddhadásza tanítása gyakorlatias: „… Azok a problémák zavarnak minket, amik abból következnek, hogy meg kell öregedjünk, meg kell betegedjünk, és meg kell halnunk. Az első dolog, hogy meg kell nézni ezeket a problémákat. Azután, van három általános, egyéb probléma: elszakadunk a dolgoktól amiket szeretünk; olyan dolgokat tapasztalunk amiket nem szeretünk; és olyan kívánságaink vannak amik nem teljesülnek. … Hadd ismételjem el újra: ha nincsenek problémáid, haza mehetsz. Nem kell itt pazarolnod az idődet a Dhammát vizsgálgatva.“

52 vers a Dhammapadaból, vizsgálódásokkal

Ácsán Szumédhó beszédeiből összeállított rövid könyvecske. Tartalmaz egy közérthető magyarázatot a Buddha, a Dhamma és a Szangha mint menedékek jelentéséről, utasítást és magyarázatot a légzésmeditációhoz (ánápánaszati), valamint elmélkedéseket a Buddha tanításáról a boldogság, a boldogtalanság, és a meditáció céljáról kapcsolatban.

A bevezetőből:

“Itt azokat a tanácsokat és tanításokat gyűjtöttem össze, amikről azt kívánom bárcsak korábban olvastam volna, vagy valaki elmondhatta volna, az évek során mióta az első könyveket olvastam. A helyes válasz rejtve marad, amíg meg nem tanuljuk feltenni a helyes kérdést.”

Hangoskönyv formában elérhető a Spotify listán és a BuddhaFM oldalán. A könyvet felolvassa: Kövesdi László.

From the introduction:

“Here, I collect advice and teachings that I wish I had read, or someone had told me sooner, during the years since those early books. The right answer remains obscured until we learn how to ask the right question.”